中醫師陳旺全表示，胃食道逆流患者必須重視四預四調，也就是四種預防及四種調理方式。
陳醫師指出，四預：一是避免服用降低食道下括約肌壓力的藥物；二是過於肥胖的患者應減輕體重；三是低脂飲食，少量多餐，忌菸酒咖啡等刺激性食物；四是及時治療原發疾病，包括胃、十二指腸潰瘍、胃竇炎、食管裂孔疝等。
四調：一是睡覺時，應將床頭抬高十到廿公分，以便減少夜間逆流的機會；二是避免增加腹內壓力的活動，像是大便時過度用力或穿著太緊的內衣褲等皆是；三是禁食不能忍受的食物，譬如過酸、過苦等食物，以免誘發噁心和疼痛；四是避免攝取增加胃酸的食物，包括濃茶、辛辣刺激的食物等，建議多選擇易消化的食物比較好。
引用台灣新生報2009/11/30
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