多年來，各界專家學者一直提倡哺餵嬰兒母乳，因為母乳不但可以降低母親罹患乳癌的比例，也可增加新生寶寶體內的抗體，但比起沖泡方便的奶粉，餵母乳的煩雜瑣碎似乎是新手媽媽的一大頭痛問題，而沖泡奶粉除了注意奶粉的品質選擇外，對於飲水使用的安全也是需特別注意的！市面上飲用水及濾水器種類眾多，像純水、礦泉水、鹼性水、RO水、電解水……等等，甚至有專門針對嬰兒所推出的飲用水，所以該如何去選擇一種真正可以保障寶寶健康的飲用水，你是否知道了呢？
關於濾水器的疑問
由於現代人注重養生保健，對於飲水品質要求也相對增高，許多人的家中都有裝設濾水設備，希望每天能飲用到最純淨、無雜質的水，但是有些人認為，完全無菌、無礦物質的水，會使人體變抵抗力降低，反而不一定對健康有益，其實這是種錯誤的觀念，因為一般成人只要飲食均衡，是可以從食物中將缺乏的礦物質補足，而且水的酸鹼值在經過腎臟後，都會變成中性，所以毋需過於擔心，但是每天只喝沖泡奶粉的嬰兒呢？
在嬰兒開始吃副食品前，營養來源一直是從每天所喝的沖泡奶粉而來，所以選擇優良奶粉是很重要的，因為奶粉中包含許多維生素和礦物質，也可彌補飲水中缺少的部份。至於有傳言RO逆滲透水、蒸餾水的水質會讓嬰兒營養成份流失，出現成長緩慢、智力不足、長不出牙齒的情況，如果民眾有這樣的擔憂，建議有時也可使用煮沸過的自來水沖泡牛奶，才不會將礦物質完全過濾掉。
不潔飲用水對寶寶的影響
如果你家的寶寶出現腹瀉、食慾不振、發燒等情形，很有可能是感染了沙門氏菌腸胃炎，這可是嬰幼兒最大的敵人喔！
通常只吃沖泡式奶粉的嬰兒，多是因為飲水不乾淨而得到沙門氏菌腸胃炎，許多人習慣一次煮沸一大壺的白開水，認為無論放多久都可安心飲用，其實，煮沸過的飲用水最好超過三天就更換，因為存放太久的的水，容易產生對人體有害的亞硝酸鹽類，而有些媽媽喜歡將水倒入保溫瓶中，溫暖的環境也會讓細菌繁殖更加快速。所以最佳的飲用水品質應是在水燒開到100℃，持續沸騰約三分鐘以上，而達到高溫殺菌的效果，並且時常更新沸騰後的飲用水，尤其是家中有嬰幼兒的人更應注意飲水品質。
「水」佔嬰兒體重的70％~80％
不論母親哺餵嬰兒的是母奶或沖泡奶粉，其中約八成以上的成分都是水，所以嬰兒喝水也是一門重要的學問。
有些父母常擔心寶寶不愛喝水，所以會在開水中加點蜂蜜或糖增加吸引力，
但此舉反而會讓嬰兒排斥母奶或沖泡奶粉，影響正當的發育，而若是停留在口腔內的糖水太久，也會讓寶寶的乳牙被破壞。建議可在原本的母奶或奶粉裡多加點水，就同樣可達到喝水的目的了。另外也不要常哺餵嬰兒白開水，會容易讓吞嚥功能尚未發展健全的寶寶嗆到，只要在每次喝完奶後，給寶寶喝兩口水，清除口腔內殘餘的奶水，達到類似漱口的功效，以保持口腔衛生。不過，等嬰兒出生到三個月大時，活動力、新陳代謝增加、各項機能都已健全，則可開始在兩餐中間另外給寶寶喝水。
正確水知識，保護寶寶最安心！
人體有百分之七十是由水組成的，我們身體中每個環節的運行都需要水的幫忙，足見水對於人們的重要性，然而，許多媒體對於各種水質與健康的報導卻千奇百怪、說法不一，其實飲用水最重要的是水質乾淨與否，不論是哪一種水，只要水質乾淨，就是對身體無害的，各位媽媽們也要有正確的水知識！才能保障寶寶順利健康的長大喔！
引用彰化基督教醫院 新生兒科主治醫師 余偉傑醫師
http://www.hwaseng.com.tw
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